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2021년 목표를 선언했다.
여름 바디 프로필 촬영
반응이
1.풋.
2.찍을 수는 있지...몸은 ㅋ
1월 1일
73kg->69kg 까지 감량했다.
마른 몸은 원하지 않기에
운동을 하고 오늘 70kg까지 맞추었다.
예전처럼 전투용 몸은 원하지 않기에
패션근육 을 추구하고 있다.
내 나이에는 보기 좋은 몸이 더 낫다.
감량 결심은 지난번 Tesla 열받아 샀던 그 날 이고
감량 실행은 22일 이었을 것이다.
https://lawnin.tistory.com/m/719
난 성질 고쳐야 한다.
내 방에서 잔다는 핑계로 술자리를 피하고 있다. 손흥민이 이동국 만큼 오래 선수 생활하겠지? 아뇨 스탈이 달라요 방탄커피 아니? 커피에 버터 어쩌고 저쩌고 아 이맛이군요? 이야기의 스펙트
lawnin.tistory.com
보름 정도에 3kg 감량 한셈이다.
운동하고 적게 먹었다.
input보다 output을 늘렸다.
그리고
나만의 방탄 커피를 아침마다 마셨다.
에스프레소에 무염 버터 10g 그리고 mct 오일
버터가 에너지를 주고 mct오일이 지방을 태운다.
주의 할 점은 하루 세끼 다 먹고
방탄커피를 마신다면
더 찔거다.
아주 방탕하게 보일 수도 있다는거
모두 화이팅합시다.
2021년 몸짱 됩시다.
이 블로그는 알고 있지만 올 가능성 제로인
내 지인에게 보내는 말
꼭 봤음 하긴 한다.
떼슬라 쫑났다고? 700달러 뚫었는데
이런말을 하고 싶다
지나고 아쉬워 하던가
아니면 버블이라 해도 올라타던가
난 물려 받은 재산이 없어서 올라타야 해
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